ドライアイ
ドライアイとは
ドライアイは涙の量が不足したり、涙の質のバランスが崩れることによって涙が均等に行き渡らなくなり、目の表面に傷が生じる病気です。いわばドライアイは涙の病気といえます。高齢化、エアコンの使用、パソコンやスマートフォンの使用、コンタクトレンズ装用者の増加に伴い、ドライアイの患者様も増えており、その数は2,200万人ともいわれています。
ドライアイ対策
周囲の環境によって、涙が蒸発しやすくなり、目が乾きやすくなることがあります。特に、パソコン、エアコン、コンタクトレンズの使用状況を改善することは、ドライアイの症状を和らげるのに効果的です。
パソコン
画面を見続けることによって無意識にまばたきが減り、より乾燥します。
パソコンの画面を目より下に置いたり、こまめに休憩を取り意識的にまばたきをしましょう。
エアコン
エアコンの風に直接当たらないようにし、室内の加湿を心掛けてください。
コンタクトレンズ
コンタクトレンズを使用している方はしていない方に比べ涙が蒸発し減りやすくなります。涙の不足を補うため目薬を使用したり加湿器などで潤いを保つ工夫をしましょう。
ドライアイの治療方法
治療には点眼液によるものと涙点閉鎖による治療がありますが、どんな点眼薬が有効なのか、治療方法も人それぞれです。またドライアイは、生活習慣や他の病気などにより、涙の量や質が変わってしまうことで起こる病気です。そのため、市販の目薬で水分を補うだけでは十分ではない場合もあります。 また、市販の目薬や水道水による洗眼は、かえって病状を悪化させてしまうこともあります。
少しでも気になったら、眼科医院に相談してみましょう。
